Cómo usar el hilo dental correctamente

Como ya os hemos comentado en anteriores post, con el cepillado de dientes no es suficiente para completar nuestra higiene bucodental. Existen diferentes complementos, como el hilo dental, que pueden ayudarnos a tener una boca 100% libre de bacterias. En el caso del hilo dental, gracias a este accesorio podemos eliminar el resto de alimentos y evitar la acumulación de placa bacteriana. Por ello, es importante usar el hilo dental, casi de manera obligatoria con el fin de obtener buenos resultados en la higiene dental. 

Sin embargo, si te surgen dudas acerca de cómo utilizar el hilo dental,  no dejes de leer nuestro post:

• Cortar aproximadamente 30 cm de hilo dental para que tengamos suficiente para limpiar toda la boca.
• Para utilizarlo, lo mejor es enrollar los extremos en el dedo corazón de cada una de las manos.
• Debemos usar 2 o 3 cm del hilo dental para cada diente.
• Por otro lado, es importante que deslicemos suavemente el hilo dental en movimientos de atrás hacia adelante y cuando el hilo llegue al borde de las encías, debemos curvarlo en forma de C contra el diente para no dañar nuestras encías y limpiar correctamente el espacio entre los dientes. 
• Este proceso es necesario repetirlo en cada uno de los dientes con un nuevo trozo del hilo dental, nunca con un trozo que ya hayamos utilizado.

Si eres de los que prefiere los cepillos interdentales, también es una buena opción para completar la higiene de nuestra boca. Por último, no te olvides de usar el enjuague bucodental para sentir un aliento fresco y una boca perfectamente limpia.